Dysproporcja

Witam
Mam pewien problem, a mianowicie duza dysproporcje miedzy lewym (slabszym) a prawym (mocniejszym) bicepsem. Probowalem juz chyba wszystkiego, zaczynam serie slabsza reka, cwicze tylko na hantlach od jakichs 2 miesiecy, ciezar oczywiscie dostosowuje do slabszej reki i nie zauwazam zadnego postepu. Pod koniec treningu kiedy lewa reka jest niesamowicie zmeczona, prawa prawie nie czuje ze cwiczylem. Czy to normalne ze po 2 miesiacach nie ma zadnego progresu ? Oprocz dysproporcji silowej mam oczywiscie dyspoporcje wielkosci 1,5~2cm.
Czy jest na to jakis sposob ?

rosol_007

chlopie,czy ty wiekszych problemow nie masz?

dysproporcja to normalna sprawa.

ja na twoim miejscu poswiecilbym wiecej uwagi wzrostowi obciazen w podstawowych cwiczeniach:przysiadach,ciagach i wyciskaniach,bo dzieki temu staniesz sie silniejszy i wiekszy.
problem z bicepsikiem,to przy tym pikus.

pozdrawiam.

@ulubieniec

Sorry chlopie ale ja nie pytalem jak stac sie wiekszym i silniejszym tylko czy sa jeszcze jakies inne sposoby na zwalczanie dysproporcji bicepsow

Czy jest na to jakis sposob ?
NIE,to normalna sprawa.

ulubieniec napisal tak jak trzeba, nie ma idealnie symetrycznych bicepsow jak i w obwodach jak i w sile,wiec daj sobie z tym spokój.

Nie masz szans na symetryczne proporcje bo cialo czlowieka takie nie jest. Fakt, ze kulturysci do tego daza, ale to przy wiekszej masie. Na poczayku z braku masy dysproporcje sa bardziej widoczne, dlatego posluchaj ulubienca, to dysproporcje optycznie stana sie mniejsze.

zdr.

Tak tak wiem o tym ze nigdy nie bedzie idealnie symetrycznie, ale aby wyrownac poziom lewego i prawego mysle ze nawet w rok sie nie wyrobie skoro po 2 miesiacach zero progresu....
Nic tylko wbic