kreatyna tauryna+??

Witam wszystkich serdecznie. Mam do was prozbe moze mi doradzicie jakies dobre odzywki. Mam diete choc nie zawsze stosuje bo troche sie nudzi, zmierzam zrobic sobie cykl na kreatyne+tauryna. Mam maly niedobor bialka w diecie wiec zastanawiam sie nad kupnem serwatki lub aminokwasow. Co lepsze?? Prosze o rade

aminokwasy bo masz braki bialka ?? co ty piszesz
gainer/bialko w celu uzupelnienia
tauryna - ?? jak nie masz na co kasy tracic ale ogulnie to out

Mam diete choc nie zawsze stosuje bo troche sie nudzi



Zmieniony przez - przymszy w dniu 2008-06-24 17:21:03

Elo
hehe cykl ,weż podstawowa kreatyne,d jakiej każdy (no prawie)
zaczynał.A tauryna jak najbardziej wskazana .Białko musi sie też znaleść u ciebie w diecie ,wiadomo nie zawsze sie trzyma diety ale zapał i hard ducha pomogą ci!!!Kup se aminokwasy one też są potrzebne twojemu organizmowi.
pzdr

osrtovia

Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2008-06-24 17:22:51

bialko sklada sie z aminokwasow.. wiec jak ma kasy full to moze brac aminki w duuuzej ilosci :P..


ale juz lepiej jakies bialeczko .. ostrowia.. czy tez cos smaczniejszego ..no nie wiem .. moze ultimate protein z treca.. w miare tanie i dobre :P

maniak - nie bajeruj z tymi aminkami - pomysl ze ty marnowalbys kase w tak glupi sposob

promo na bialka masz w sklepie SFD

tylko jak bedziesz pytal czy bialko jest dobre to nie zakladaj 10 nowych tematow - pytaj w tym