Anonim
Witam. Otóż mam problem. Pisałem dwa miesiące temu na forum że chcę schudnąć. Poleciało. Z 61 kg do 56... Jak się głoduje - 55, jak się najem 57.
Piszę ponieważ nie wiem czy mam dobrą sylwetkę. Oczywiście brzuszek ma malutkie mięśnie i klatka też (2 miesiące nic super się nie zrobi co nie?) ale nadal mam DUŻO tłuszczyku na pupie i jej okolicach, np. z tyłu nad pupą i uda.
Prosiłbym o jakieś zdjęcie od boku normalnego człowieka tak abym mógł porównać... albo chociaż mały rusynek na paincie...
Niedługo w moim domu ma pojawić się aparat - wtedy odrazu wyślę zdjęcie ale w tej chwili jest to nie możliwe dlatego proszę o taki obrazek / zdjęcie. Dziękuje z góry!
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15
Waga: 56
Wzrost: 165
Obwód klatki: bd
Obwód ramienia: bd
Obwód talii: bd
Obwód uda: bd
Obwód łydki: bd
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 15% (raczej więcej)
Aktywność w ciągu dnia: Podwórko... czyli jazda rowerem, bieganie, latanie do sklepu, do miasta...
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Bieganie co wieczór, 21:00, około 10 km/h (biegam 4 km)(5 minut - 1 km)
Odżywianie: Próbuje się stosować do głównych zasad żywienia.
Cel: stabilizacja aktualnej wagi
Ograniczenia żywieniowe: Brak
Stan zdrowia: Zdrowy jak koń? 0 problemów zdrowotnych
Preferowane formy aktywności fizycznej: Treningi obojetne o obojętnym czasie - mam 2 miesiące wakacji i mam zamiar je wykorzystać.
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Lewitan
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Lewitan + może inne
Stosowane wcześniej diety: Hmm jakby dietę miałem kiedy kochałem się w dziewczynie - wiadomo, brak apetytu ;)
Zmieniony przez - Nevitro w dniu 2008-06-24 22:20:36
Piszę ponieważ nie wiem czy mam dobrą sylwetkę. Oczywiście brzuszek ma malutkie mięśnie i klatka też (2 miesiące nic super się nie zrobi co nie?) ale nadal mam DUŻO tłuszczyku na pupie i jej okolicach, np. z tyłu nad pupą i uda.
Prosiłbym o jakieś zdjęcie od boku normalnego człowieka tak abym mógł porównać... albo chociaż mały rusynek na paincie...
Niedługo w moim domu ma pojawić się aparat - wtedy odrazu wyślę zdjęcie ale w tej chwili jest to nie możliwe dlatego proszę o taki obrazek / zdjęcie. Dziękuje z góry!
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15
Waga: 56
Wzrost: 165
Obwód klatki: bd
Obwód ramienia: bd
Obwód talii: bd
Obwód uda: bd
Obwód łydki: bd
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 15% (raczej więcej)
Aktywność w ciągu dnia: Podwórko... czyli jazda rowerem, bieganie, latanie do sklepu, do miasta...
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Bieganie co wieczór, 21:00, około 10 km/h (biegam 4 km)(5 minut - 1 km)
Odżywianie: Próbuje się stosować do głównych zasad żywienia.
Cel: stabilizacja aktualnej wagi
Ograniczenia żywieniowe: Brak
Stan zdrowia: Zdrowy jak koń? 0 problemów zdrowotnych
Preferowane formy aktywności fizycznej: Treningi obojetne o obojętnym czasie - mam 2 miesiące wakacji i mam zamiar je wykorzystać.
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Lewitan
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Lewitan + może inne
Stosowane wcześniej diety: Hmm jakby dietę miałem kiedy kochałem się w dziewczynie - wiadomo, brak apetytu ;)
Zmieniony przez - Nevitro w dniu 2008-06-24 22:20:36
Krzysztof Piekarz
albo kup sobie thermo speeda
