SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak to wyrównać???

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 778

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 9 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11
Cześć moze mi ktoś pomuc???
Mam problem co do klatki piersiowej która jest nierówna:Nie odstaje tak jak lewa strona,jest mniej wyrobiona w dolnej części poprostu wygląda to strasznie.A na basenie czuje sie jak by mnie mieli wszyscy za chwile zabić śmiechem.może mi ktoś pomuc jak to w jak najszybszy spośób to wyrównać???

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 16

Waga: 78

Wzrost: 182

Cel treningowy: Masa/Siła

Staż treningowy na słowni: 2 i pół miesiące

Uprawiane inne sporty: brak

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt

Dieta: jest

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: brak
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6516 Napisanych postów 62312 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777742
Ćwicz regularnie z zachowaniem diety

Stosuj zamiennie sztangę i hantle

Zwracaj uwage na ułożenie obciążenia i chwyt na gryfie , patrz na ustawienie ławki treningowej

Nie wprowadzaj zmian typu z jednoj strony większe obciążenie itp

Z czasem się poprawi

pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ocena planu treningowego

Następny temat

brak efektow

WHEY premium