...
Napisał(a)
Postaram się krótko i na temat. Środki bez recepty, które wpływają znacząco na serotoninę: aminokwas tryptofan, 5-HTP, różeniec górski, no i oczywiście dobrze znany dziurawiec (koniecznie ekstrakt standaryzowany, podobnie w przypadku różeńca). Niezbędna do syntezy serotoniny jest witamina B6, ale bez szaleństw z dawkowaniem Najlepiej pozyskać ją po prostu z diety.
1
...
Napisał(a)
JA biore 5-HTP i napewno lepiej sie spi. Dziennie 5 h mi wystarcza od 2:30 codziennie na nogach:D:)
Następny temat
gesio-czerwone plamy
Polecane artykuły