Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1
Witam specjalistów.
Chodzę 3 razy w tyg na siłkę pn, śr, pt. Czy robienie tych samych ćwiczeń w każdy ten dzień powoduje jakieś nieporządane skutki?
Np: Stanie się coś jeżeli 3 razy w tygodniu będę robił klatkę, czy wystarcza jak zrobie ją raz w tygodniu, a w każdy inny dzień będe robił co innego inne ćwiczenia...
Dzięki.
Szacuny
0
Napisanych postów
109
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2522
Napisałem ze sie stanie, a nie ze sie nie stanie. I mialem na mysli to, ze nie mozna robic 3x treningu na klatke np. po 8 serii, tylko w tym wypadku powinien cwiczyc FBW.
Bo mi sie wydaje, ze robil po prostu splita i klate 3 razy