dumel007
witam chcialbym sie zapytac jakie sa cwiczenia na "wyprostowanie kregoslupa" mam boczne skrzywienie duze
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
333
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
EVF
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
251
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
975
gimnastyka korekcyjna
"Co należy zrobić po upadku?
To, co robią dzieci: podnieść się."
...
Napisał(a)
Dajmoon
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
552
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1994
idziesz do przychodni rehabilitacyjnej , po uprzednim zdobyciu skierowania z ze zwykłej przychodni od lekarza pierwszego kontaktu i w tej przychodni rehabilitacyjnej powinni dać Ci Specjalny zestaw ćwiczeń dla Ciebie żeby owe skrzywienie/wade postawy skorygować.
+ basen
+ siłownia
+ polecam leżenie na karimacie/podłodze 10-15 min dziennie , dobre po dłuższym siedzeniu przed komputerem
Zmieniony przez - Dajmoon w dniu 2008-06-29 14:12:39
+ basen
+ siłownia
+ polecam leżenie na karimacie/podłodze 10-15 min dziennie , dobre po dłuższym siedzeniu przed komputerem
Zmieniony przez - Dajmoon w dniu 2008-06-29 14:12:39
...
Napisał(a)
krzykacz
Moderator
Ekspert
Szacuny
21772
Napisanych postów
71333
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
575956
Ten kto Cię zdiagnozował powinien coś doradzić...
doping & zdrowie
...
Napisał(a)
spec-songo
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
99
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
968
Tu masz pare prostych cwiczen prostownikow:
http://images.pennnet.com/articles/wdj/thm/th_163556.jpg
http://www.nyu.edu/classes/keefer/knockout/knock1m.jpg
http://www.prevention.com/images/cma/exercise_rx_back_2.jpg
i brzuch:http://www.netfit.co.uk/assets/abs1.jpg
http://www.igetweb.com/www/phealthy/private_folder/ballcrunch.jpg
Ale po co zakładasz temat skoro w wyszukiwarce masz wszystko, wystarczy wpisać ćwiczenia na kręgosłup,a tu masz 1 z niektórych:
https://www.sfd.pl/Ćwiczenia_na_bolące_plecy_i_wady_post_-_joga_kręgosłupa-t374764.html
Zmieniony przez - spec-songo w dniu 2008-06-29 15:33:11
http://images.pennnet.com/articles/wdj/thm/th_163556.jpg
http://www.nyu.edu/classes/keefer/knockout/knock1m.jpg
http://www.prevention.com/images/cma/exercise_rx_back_2.jpg
i brzuch:http://www.netfit.co.uk/assets/abs1.jpg
http://www.igetweb.com/www/phealthy/private_folder/ballcrunch.jpg
Ale po co zakładasz temat skoro w wyszukiwarce masz wszystko, wystarczy wpisać ćwiczenia na kręgosłup,a tu masz 1 z niektórych:
https://www.sfd.pl/Ćwiczenia_na_bolące_plecy_i_wady_post_-_joga_kręgosłupa-t374764.html
Zmieniony przez - spec-songo w dniu 2008-06-29 15:33:11
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
552
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1994
songo , dobre sog
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
99
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
968
Dzięki Dajmoon!
