chcesz naprawde argumentów, poczytaj troche; http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=998224
człowiek, który napisal tą książke jest jednym z lepszych trenerow mlodziezy(i nie tylko) na świecie.Oczywiście ja podalem tylko streszczenie ksiazaczki.
Wiec, tak jak mowisz nie ma sensu kontynuowac tej dyskusji bo i tak nie zrozumiesz...
tez kiedys myslałem podobnie do ciebie...
a i jeszcze
tylko ty wyznajesz błędną teorie że trenning act jest treningiem aerobowym, to że w nazwie ma aerobic nie ma nic wspólnego z trenningiem aerobicznym, poczytaj troche o trenningu tlenowym itd.
Dla twojej wiadomości trening aerobowy to jest to samo co trening tlenowy .
Pzdr.
Zmieniony przez - DrSTRONG w dniu 2008-07-03 18:56:04