Mam zrobić 1 serię wyciskania na klatkę piersiową i przejść od razu do barków i wroćić do klatki po skończeniu wszystkich ćwiczeń czy skończyć 3 serie klatki i lecieć dalej
Szacuny
73
Napisanych postów
6381
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
25954
Chyba ze bedzie to ciezka seria siadom lub MC wtedy te 2minuty moga byc zbyt krotkie. Przedluzasz wtedy przerwe do ustatkowania sie organizmu (ja tak to sobie nazywam) czyli kiedy serducho przestanie wariowac i zlapiesz rowny oddech. Wtedy startujesz z kolejna seria, intyicyjnie wyczujesz odpowiedni moment.
pozdrawiam
Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.