...
Napisał(a)
od pewnego czasu ćwiczę planami ze strony trener 24.pl i zastanawiam się dlaczego w tych planach jest tak mało ćwiczeń na mięśnie brzucha?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
to zmien trenin brzucha na np ABS II
jakby co to tu masz link do ciekawego artykulu https://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html
jakby co to tu masz link do ciekawego artykulu https://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html
...
Napisał(a)
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Ćwiczę tylko tak jak jest napisane w planie z trenera 24 czyli jednego dnia 2 serie po 2o podciągnięć nóg(nogi poza ławką)następnego 2 serie po 20 brzuszków a trzeciego dnia 2 razy MaX podciągania nóg. CZy to nie zamało???
...
Napisał(a)
Możesz dołożyć śmiało
W każdym treningu możesz mieć dwa ćwiczenia po 3 serie
i będzie git
pozdro
W każdym treningu możesz mieć dwa ćwiczenia po 3 serie
i będzie git
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Polecane artykuły