...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
469
Hmm niech będzie zostawię tak jak jest.
A co myślisz o zamianie prostowania ramion przy wyciągu na wąskie wyciskanie ?
Sog poszedł :P
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
469
Więc już chyba wszystko wiadomo.
Jak długo mogę ćwiczyć takim planem (6-8 tygodni)?
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6516
Napisanych postów
62312
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777742
tak możesz
potem regeneracja i kolejny cykl
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
FeXXer
