Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
40
Witam,
Zamierzam kupic jakas odzywke, cwicze od roku chociaz do tej pory dosyc nie regularnie, a teraz chce sie porzadniej do tego zabrac.
Mam 20 lat, 176cm a moja waga to +/- 67kgi chcialbym ja troche zwiekszyc.
W mojej diecie glownie sa ziemniaki, kluski i jakies kotlety do tego. Mleko, pieczywo, owoce tez na porzadku dziennym.
Zaznaczam ze nie mam zamiaru na ten cel wydawac ogromnych pieniedzy. +/- 50 zl miesiecznie tyle jestem w stanie wydac.
Zatem czy taka inwestycja ma sens i jesli tak to co polecicie ?
Szacuny
3
Napisanych postów
474
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5524
uluz diete w dziale odzywianie.. i kase na ten cel wydaj... bo za duzo nei zwojujesz na suple.. .. ew jakis gainierek 1 czy 2 kg na miesiac.. do uzupelnienie diety
pod slowem dieta kryje sie odpowiednie odzywianie..bo wiem,ze wszyscy mamy jakas diete.. ale nei zawsze dobra ;)
Szacuny
4
Napisanych postów
3735
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
32196
Bo to jest tak reklama robi swoje wiem coś o tym bo jak idę do kumpla do sklepu to ludzie walą drzwiami i oknami o HMB bo co po jest reklama firmy XXX że cię wytnie i wyrzeźbi
A tutaj nie wiem same węglę raczej jedynie po treningu można brać ale jak Siodema napisał lepiej wszamać worek ryżu przynajmniej coś na żołądek wpadnie.
A co do kwoty 50PLN na miesiąc lepiej sobie pookładaj trochę kasy i kup coś za jednym razem bo za 50PLN to nie poszalejesz ;]
dieta to wcale nie sa tysiace zlotych ladowane w zarcie kazdego miesiaca, to styl odzywiania ktory jest korzystny w tym sporcie ze wzgledu na dostarczanie odpowiednich ilosci mikro i makro skladnikow
Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-08 12:55:43