Zmieniac trening na redukcji?

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 873

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Cloud1989

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 273 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1855

Jak w temacie, jestem juz na redukcji 2 miesiace, zmieniac cwiczenia czy pozostac przy tych przy ktorych jestem, przy czym czuje ze miesnie sie juz do niego powoli adaptuja.
Wiek 19 Staz poltora roku Waga 73

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Bery89

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59190

Zmienic cwiczenia i caly plan. Zeby miesnie rosly potrzebuja nowego bodzca a nie tej samej monotonni.

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400739

Plan silowy mozesz zmienic

Aerobowy, HIIT? Nie musisz mozesz zwiekszyc ich ilosc.

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Split do sprawdzenia

Następny temat

Bary, a praca praktyczna

Polecane artykuły

Zmieniac trening na redukcji?

Trening dla początkujących

Split do sprawdzenia

Bary, a praca praktyczna

7 ćwiczeń na plecy, których być może wcześniej nie znałeś

Najlepsze treningi interwałowe w 25 minut

Czy warunki w jakich trenujemy mają wpływ na efekty?

Tajemnice hipertrofii - jak rosną mięśnie?