Szacuny
0
Napisanych postów
190
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6227
Tu nie ma czego redukować Przerzuci się tylko z kości na ości jeśli rozpocznie redukcje Proponuje zaplanować dokładnie sobie wszystko i ruszyć z treningiem na masę mięśniową
Jeśli masz może skłonności do tycia to możesz spróbować robić mase na low-carbi'e... będzie troche powolnie wszystko rosło ale za to jaka jakość dobra będzie Z resztą i tak tobie widze się nie spieszy a to dobrze
''Kiedy mięśnie mówią !STOP!... Ja mówię !NAPRZÓD!'' ;D
Szacuny
0
Napisanych postów
112
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2778
Witam Matey23!!
Bardzo ładnie schudłeś, pytanie jak to zrobiłeś xd, mógłbyś mi podać tą dietke, ćwiczenia? moje gg jak by co to 8970552, raczej niewiedok jestem lub emeil [email protected]. pozdro i gratuluje!!
Szacuny
1
Napisanych postów
11
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
99
Sorry za offtopa ale bardzo zaciekawiles mnie faktem ze udalo Ci sie zrzucic 25 kg. Moglbys podzielic sie z nami info w jaki sposob tego dokonales oraz w jakim przeciagu czasu? Samemu bardzo zalezy mi na redukcji, wiec bylbym wdzieczny. pozdr
Wygląda to okropnie i nie wiem już co mam robić.
Od pół roku masuje się przy użycia olejku ujędrniającego, robię peelingi codziennie, smaruje się codziennie, ćwiczę 5x w tygodniu...
Zmieniony przez - Wata123 w dniu 2014-03-09 17:45:56
Zmieniony przez - Wata123 w dniu 2014-03-09 17:46:41
Szacuny
1
Napisanych postów
195
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
6764
Wata nie odświeżaj starych tematów, mogłaś zrobić nowy. Ale odpowiadając na Twoje pytanie - tłuszcz i żadne olejki Ci nie pomogą tego zrzucić. Dieta + trening, to jedyne wyjście.
Szacuny
2
Napisanych postów
21
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3084
ogólnie skóra ma naturalną skłonność do kurczenia się i rozciągania. Tylko bardzo mocno naciągnięta skóra, np. gdy ktoś przytył +50 kg, nie powróci tak do końca do wcześniejszego stanu. a w Twoim przypadku to nic innego jak tłuszcz, musisz uzbroić się w cierpliwość i tak jak Chciwus pisał dieta i trening. Jak możesz to chodź na basen, dużo Ci pomoże i biegaj- może HIIT.. Powodzenia! :)
Zmieniony przez - dominikcz w dniu 2014-03-12 11:43:59