35 lat, 95kg 184cm i brzuszek, jak zaczac i od czego?

a ten Nitroprogen to ile trzeba brać tzn jak długo?. wIDZIAłEM ZE 40 PORCJI TO KOSZT OK 120 Zł. I jakie dawki dzienne?

skoro jesteś na redukcji, musisz zmniejszyć spożywanie węglowodanów. Białko mógłbyś brać 30g na porcję. W moim przypadku idealnie sprawdzała się porcja po treningu i zamiast ostatniego posiłku( kolacji)
nitroprogen dostępy jest w cenach
750g - 69zł
1500g - 119zł
2500g - 192zł

pozdrawiam

Zmieniony przez - mohawk2 w dniu 2008-07-14 14:40:19