putchie
Jak w temacie ??? =D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
353
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
lisiu
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
485
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
13290
split - z angielskiego "dzielic" - nie cwiczymy w 1 dzien calego ciala ale dzielimy je na jakies grupy ktore cwiczymy w okreslone dni tygodnia
np
pon klatka brzuch
wt-
sroda plecy
czw -
piatek nogi
sobota barki brzuch
ndz - ....
Full Body Workout
Czyli na nasze : trening całego ciała naraz.
HST - Hypertrophy-Specific Training - trening nastawiony wylacznie na przyrost tkanki miesniowej ... ale ogolnie rzecz biorac jest to rodzaj treningu ktory polecamy w tym dziale jako jedna z najlepszych i najszybszych sposobow na zdobywanie tkanki miesniowej
wystarczy poszukać są to wypowiedzi użytkowników forum
pozdro
Zmieniony przez - lisiu w dniu 2008-07-09 23:36:43
np
pon klatka brzuch
wt-
sroda plecy
czw -
piatek nogi
sobota barki brzuch
ndz - ....
Full Body Workout
Czyli na nasze : trening całego ciała naraz.
HST - Hypertrophy-Specific Training - trening nastawiony wylacznie na przyrost tkanki miesniowej ... ale ogolnie rzecz biorac jest to rodzaj treningu ktory polecamy w tym dziale jako jedna z najlepszych i najszybszych sposobow na zdobywanie tkanki miesniowej
wystarczy poszukać są to wypowiedzi użytkowników forum
pozdro
Zmieniony przez - lisiu w dniu 2008-07-09 23:36:43
życie to nie bajka, nie posmera cię po jajkach
...
Napisał(a)
lukiszek
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
907
FBW :
[sk2.pl/10007] - ogolnie o FBW by georgu
[sk2.pl/10010] - metoda 5x5 by _IvErSoN_
[sk2.pl/12838] - Texas Method by _IvErSoN_
[sk2.pl/13416] - SPLIT vs FBW by rion10
[sk2.pl/10011] - metoda 15-10-5 cz. I by WODYN
[sk2.pl/10012] - metoda 15-10-5 cz. II by WODYN
HST :
[sk2.pl/10013] - wprowadzenie by kermit
[sk2.pl/10014] - podstawy by kermit
[sk2.pl/10015] - praktyczne porady by PePoNeNt
[sk2.pl/10016] - strategiczne roztrenowanie by kermit
[sk2.pl/13412] - HST vs SPLIT by Pitt Bull & King Odin
Split :
[sk2.pl/14451] - wersja partia 2 razy/ tydzien by adzik123
[sk2.pl/10017] - ogolnie by georgu
[sk2.pl/10018] - wersja partia 2 razy/ tydzien by Tomot
[sk2.pl/13412] - HST vs SPLIT by Pitt Bull & King Odin
[sk2.pl/13416] - SPLIT vs FBW by rion10
uzyj opcji Szukaj :)
pozdr.
[sk2.pl/10007] - ogolnie o FBW by georgu
[sk2.pl/10010] - metoda 5x5 by _IvErSoN_
[sk2.pl/12838] - Texas Method by _IvErSoN_
[sk2.pl/13416] - SPLIT vs FBW by rion10
[sk2.pl/10011] - metoda 15-10-5 cz. I by WODYN
[sk2.pl/10012] - metoda 15-10-5 cz. II by WODYN
HST :
[sk2.pl/10013] - wprowadzenie by kermit
[sk2.pl/10014] - podstawy by kermit
[sk2.pl/10015] - praktyczne porady by PePoNeNt
[sk2.pl/10016] - strategiczne roztrenowanie by kermit
[sk2.pl/13412] - HST vs SPLIT by Pitt Bull & King Odin
Split :
[sk2.pl/14451] - wersja partia 2 razy/ tydzien by adzik123
[sk2.pl/10017] - ogolnie by georgu
[sk2.pl/10018] - wersja partia 2 razy/ tydzien by Tomot
[sk2.pl/13412] - HST vs SPLIT by Pitt Bull & King Odin
[sk2.pl/13416] - SPLIT vs FBW by rion10
uzyj opcji Szukaj :)
pozdr.
...jestem szczery, na hipokrytów mogę splunąć..
