TO NIESAMOWITE!!!!!

dokladnie jak powiedzial lucek,kazdy ma inny organizm i na jednego dieta helpmistrza zadziala slabo a na niego zadzialalo swietnie a wiec ludzie eksperymentowac a nie patrzec c na innych dziala:)

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

Dokladnie macie racje,ale nikt niestety nie wie czy na niego zadziala czy nie,wiec puki szlifujecie swoja forme i nadrabiacie spadki wakacyjne proponuje wyprobowac ja przez miesiac,a moze dalej pociagniecie ja sami jak zobaczycie efekty....

Lucek wybrnolem hehe,mam jeszcze pytanie czy masz gg,jak nie masz to zaloz sobie,chetnie z toba sie zapoznam (jako kolege :)bez nasowajacych sie mysli hehe...

Pozdrawiam @ll!!!
Powodzenia!!!

chodfzisz 2,5 roku w tym czasie tez mialem niezle efekty zblizone do twoich i specjaklnei si enie przykaldalem -pozniej idzie gorzej po 3 latach wtedy suplementy naprawde daluy mi kopa tt,kreatyna mnostwo bialek i zarcia wsumie przez 6 lat pakowania przytylem z 70 na 110 kg teraz waze 97 wziolem sie za trening wytrzym,aloscioy robie obwody kazda stacja 30 powtorzen co drugi dzien.dzieki temu brzuch mi spadl 10 cm alapka tylko albo az 2,5 cm ale czuje sie sprawniejszy i szybszy niz jak wazylem 110 a mailem poqwera 130 KLATEROBILEM 8 POWTORZEN 140 6 RAZY 100 18 RAZY W WASKIM UCHWYCIE BARY 100 8 RAZY BICEPS 60 KG 12 RAZY ,PLECY ILEL NA WYCIAGU TYLE PODNOSIELM 12 RAZY,TYRICEPS 60 KG FRANCUZ , ATERAZ ,KLATA 60 KG,BIC 20 KG,TRIC 20 KG WYIAG ,PIORA 40 KG WYCIAG,BARY SZTANGIELKI 5 KG NOGI TO ROZCIAGANIE I ROWER ,I NIE CISKALEM POLTORA ROKU NIC I ZMIEJSCA WYCISNOLEM 121 KG BEZ ZADNEGO ALE A CHLALEM TERAZ 3 MIESIACE PRAWIE 3-4 RAZY NA TYDZIEN MYSLE Z NIEJST ZEMNA TAK ZLE

kolagen

Cze,
Podziwiam wasze metabolizmy.
Zastanawia mnie tylko jedno. Mowi sie, ze nagle spadki na wadze sa niewskazane i z tym chyba wszyscy sie zgadzaja. A jak jest z przyrostami?? Wydaje mi sie, ze jak powiekszysz sie o 20% czy 20 kg w ciagu roku to organizm dostje niezle w d***. Jak to jest?

Zapomnieliście dodać, że z tym robieniem masy to naprawdę różnie bywa.
A nierzadko bywa też tak, że jeden piszący tutaj ma "super" efekty, bo przytył 16kg w ciągu roku (z czego 14,5 kg to wodo-fat), a drugi narzeka - przybrał tylko 5kg przez rok (z czego 3,5kg w mięsie). No i ten drugi prosi pierwszego o poradę...(bo przecież przytył 3 razy mniej od pierwszego)

BOOGIE WOOGIE