ZAPYTANIE O DAWKOWANIE

Witam, zakupiłem odżywkę Olimp Gainer MCT i Olimp BCAA Mega Caps 1100. Chciałem się zapytać jak to dawkować czy tak jak jest napisane na opakowani czy w ogóle inaczej? Słyszałem, że to co jest napisane na opakowaniu to nie jest wiarygodne. To moje pierwsze odżywki dlatego pytam.

Jedni ci napisza ze wedlug brakow w diecie inni jak napisze ze bcaa przed treningiem to zaraz ktos napisze po co mu doradzam bcaa zaraz ktos napisze po co ci gainer jak nie masz diety:D a wiec uprzedzam bo juz niechce mi sie klocic z nikim i pisze z gory.

Jak masz bcaa bierz jak pisze na opakowaniu a gainera na podbicie kalorii jak masa stoji w miejscu to do tego co jesz dorzuc 200-300gram dziennie gainera to tyle dziekuje mam nadzieje ze nikt sie nie do***ie zaraz

Gainer wg. brakow w diecie.
BCAA 1g na 10kg masy ciała.

Dzakas 300 g gainera ? no to ladne urozmaicenie diety

Temat jak dla mnie do kasacji !
Bylo xxx razy...

Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-07-12 19:50:40

tak dieta jest zapomniałem napisac

Tak jak napisał cybul jest jak najbardziej ok. a 300 gram to nie wiem kto tyle pije. pozdro

300 g ?
Ttyle pija "duzi chlopcy', ktorzy nie potrafia poprostu dostarczyc tych 6000 kcal na dzien A moja poprzednia odpowiedz byla ironiczna (dlaczego 300g), bo dla osoby wazacej zapewne 55-65 kg nie utrzymac diety to cos smiesznego.

Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-07-12 20:01:01

Cybul co innego gdyby koleś pracował i nie miał jak, lub się uczył to można i nie utrzymać diety tak jak by sie chcaiło.
Ale wątpię w to kolo ma teraz wakacje .

dobra dzięki za odpowiedz, zapewne waże więcej niż 55-65 kg
Pozdro

W szkole sa przerwy i w pracy tez sie napewno znajdzie te 15 min zeby zjesc (choc nie zawsze)