System Protein 80 czy Olimp Sojavit 85

Witam.Chce zaczac budowanie masy,jestem bardzo szczupla osoba.Co bedzie dla mnie lepsze na poczatek?:

1.Olimp System Protein 80
2.OLIMP SOJAVIT 85

Po czym moge spodziewac sie lepszych efektow?Czy to w ogole cos pomoze w nabraniu masy?Nie zalezy mi na wielkich efektach.Chcialbym przytyc o jakies 5-10 kg.

Dodatkowe informacje o mnie:mam 17 lat.Waze 56 kg i mam 175 cm.wzrostu.Jestem jak to sie mowi hardgainerem do tego mam alergie na niektore produkty dlatego podaje te dwie odzywki(poniewaz je na bank moge)Gram w pilke nozna.

Z gory dziekuje za pomoc.

Zmieniony przez - damianix17 w dniu 2008-07-13 16:10:59

sp80 lepsze bialko

Miałem sojavit to zjadłem chyba tylko 7 porcji bo smak jest ochyda!!

..sojavit to białko sojowe jak sama nazwa wskazuje,
mozna traktowac jako ew. dodatek,
ale z tych 2 bezwzględnie SP80
ale przy Twoich gabarytach to przede wszystkim bym sie skupił na tym co jesz
posty podwieszone ----> ODŻYWIANIE , zajrzyj tam koniecznie
zdr

Zmieniony przez - emil1989 w dniu 2008-07-13 16:22:01

damianix17 bialka ktore podałes to bialka z zupelnie roznych pólek.
sp 80 to mieszanka bialka serwatkowego i jajecznego, natomiast sojavit to bialko sojowe.
Zatem z jednej strony masz bialko zwierzęce a z drugiej storny roślinne.
Musisz równiez zdać sobie sprawę, że aby budować masę mięsniowa potzrebujesz dodatniego bilansu kalorycznego oraz bodżca do wzrostu mięsni (trening).
Zacznij od skomponowania odpowiednio zbilansowanej diety, wtedy stwierdzisz czy potrzebne Ci sa jakiekoliwek odzywki.

j/Mateo!