MrRat
teraz "b"
uginanie nog lezac, plecy:podciaganie sie na drazku potem klasyczny mc, reszta ok.
podciąganie odpada nie dam rady... czym moge to zastąpić ?
a co z robieniem tego jakim sposobem ? że
Poniedziałek A Środa B Piątek A ...
czy
I,III,V Tydzień zestaw A
II,IV,VI Tydzień zestaw B ?
który lepszy ! ??
uginanie nog lezac, plecy:podciaganie sie na drazku potem klasyczny mc, reszta ok.
podciąganie odpada nie dam rady... czym moge to zastąpić ?
a co z robieniem tego jakim sposobem ? że
Poniedziałek A Środa B Piątek A ...
czy
I,III,V Tydzień zestaw A
II,IV,VI Tydzień zestaw B ?
który lepszy ! ??
Instagram : zdrowie.odzera
