Coś o zupie ---> pytanie o jej wartości odżywcze

Czy jezeli jestem na diecie redukcyjnej, to moge jesc na obiad zupe? Czy zupa (naturalna) moze przyczynic sie do tego(w duzym stopniu), ze bedzie mi trudniej schudnac? Jakie sa wartosci odzywcze zupy?

zalezy jakie składniki używasz do jej przygotowania

Pytasz jakie są wartości odżywcze,to powiedz mi jakie były mojego śniadania?Przecież zupa,zupie nie równa.Dodaj wszystkie wartości odżywcze produktów danej zupy i już będziesz wiedział jak to się ma do całego posiłku.Trudno też mówić o zupie np. jakie ma pomidorówka,na dobrą sprawę możesz ją przyrządzić na wiele sposobów.Inna wartość będzie dla takiej na wodzie,a inna na wywarze itd,itp.Dlatego jeśli bierzesz pod uwagę to co dostajesz w domu niestety musisz sam podliczyć wszystko wagowo i według składników odżywczych.

jakaś wodzianka z warzywami to możesz, gorzej jak mama robi na boczusiu

zupy warzywne na jarskim lub drobiowym wywarze jak najbardziej
ale bez maki,smietany,ziemniaków,fasoli,grochu,zbędnego tłuszczu(boczek,kiełbasa) wywary tłuste(z wieprzowiny,udek) też odpadaja