trening na wózjkach inwalidzkich na siłowni

prosze o pomoc w sprawie treningu osoby niepelnosprawnej poruszajacej sie na wozku inwalidzkim, chodzi mi glownie o nacisk na obrecz barkowa oraz brzuch, jakie pozycje wyjsciowe powinien przyjmowac, wogole jakie cwiczenia powinien wykonywac, sposoby asekuracji i wspolpracy, dzieki za szybka odpowiedz, [yangman]

Nie wiem, czy znajdziesz kogos kto bedzie ci umial odpowiedziec na takie pytanie...

zdr.

To wszystko zalezy od powodu przez ktory jezdzisz na wozku.

W pierwszej kolejnosci udaj sie do swojego lekarza by zbadal czy twoj stan zdrowia obceny pozwala ci cwiczyc na silowni (krew, cisnienie itd). Jesli sa problemy, wylecz je.

Nastepnia za zgoda lekarza udaj sie do rehabilitanta. Wyjasni ci na co powienienes klasc nacisk a czego ci nie wolno w oparciu o twoja historie choroby.

Poszukaj czy w okolicy nie ma klubu dla ludzi na wozkach. Jesli brak info, napisz mail do jakiegos zwiazku zrzeszajacego ludzi niepelnosprawnych. Tam dadza ci info gdzie sie zglosic, co i jak.
Potrzebujeszp oprostu fachowo sie doksztalcic.

My mozemy jedynie zasugerowac ci technike, plany treningowe i pomoc poprawic osiagi. To co ci wolno a co nie wolno powienienes wiedziec sam, poprzez konsultacje z fachowcami.

Co wiadomo napewno - jakas forma wysilku jest u Ciebie bardzo wskazana. Trzymam kciuki. Jesli lekarz oceni pomysl pozytywnie to zapraszamy po "calym procesie" do nas. Jesli nie - nie przejmuj sie, jest milion innych sportow gdzie poprawisz miesnie na ktorych ci zalezy.

Pozdrawiam!

Puma sog za tą odpowiedź. Chyba że już dałem

pozdro

dokladnie jak puma wyzej.

dodam tylko, ze jesli nie bedzie przeciwskazan zdrowotnych, jest to technicznie wykonalne - tam gdzie cwicze uczeszczal koles jezdzacy na wozku, i cwiczyl w zasadzie prawie wszystko. jedynie warunek, bez ktorego raczej byloby ciezko - zawsze byl z kolega, ktory pomagal mu w przenoszeniu sie z wozka na sprzet, zmienial obciazenie, itp.