...
Czy w okresie budowania masy mięśniowej trening aerobowy jest wskazany, jeżeli tak to ile dni w tygodniu można go wykonywać???
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie ten dzial
odpowiadajac po krotce jest wskazany, a czestotliwosc zalezy od poziomu zaawansowania
uzyj wyszukiwarki dowiesz sie wszystkiego co potrzebujesz
odpowiadajac po krotce jest wskazany, a czestotliwosc zalezy od poziomu zaawansowania
uzyj wyszukiwarki dowiesz sie wszystkiego co potrzebujesz
...
Napisał(a)
Od poziomu zaawansowania? Czego, kogo? ;]
Trening aerobowy jest wskazany osobom mającym tendencję do nadmiernego otłuszczania się podczas cyklu na masę.
http://kulturystyka.bajo.pl/1119,na,mase.html - tutaj autor doradza 3 sesje w tygodniu, ale jak wczesniej napisałem, wszystko zależy od podejścia i od genetyki ;]
Trening aerobowy jest wskazany osobom mającym tendencję do nadmiernego otłuszczania się podczas cyklu na masę.
http://kulturystyka.bajo.pl/1119,na,mase.html - tutaj autor doradza 3 sesje w tygodniu, ale jak wczesniej napisałem, wszystko zależy od podejścia i od genetyki ;]
Polecane artykuły