Chcialem sie was porawdzic . Obecnie ide dieta na mase B-3 W5-6 T-1,5 i treningiem tez na mase.
Jem 6 posilkow dziennie.Tylko ze teraz mam 2 treningi dzienni tak na 12 ide na silownie a o 17 mam trening pilki noznej.Co zrobic zebym przybieral dalej na masie i nie stracil tych kilku kilo ktore juz przybralem?