...
Napisał(a)
1)płatki owsiane
2)brązowy ryż
imo żadne inne węgle. Żadne.
Są jeszcze inne źródła pełnowartościowych węgli o dużej zawrtości błonnika i dobrym IG.
-Kasza gryczana
-Wasa pełnoziarnista
-Makaron z pełnego ziarna przygotowany aldente.
Myślę,że jeszcze co najmniej kilka takich źródeł energii można jeszcze znaleźć
2)brązowy ryż
imo żadne inne węgle. Żadne.
Są jeszcze inne źródła pełnowartościowych węgli o dużej zawrtości błonnika i dobrym IG.
-Kasza gryczana
-Wasa pełnoziarnista
-Makaron z pełnego ziarna przygotowany aldente.
Myślę,że jeszcze co najmniej kilka takich źródeł energii można jeszcze znaleźć
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Napisał(a)
no jak Ci owies na wodzie smakuje to musisz miec cos z konia
Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-07-26 18:06:41
Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-07-26 18:06:41
Polecane artykuły