ćwiczenia na kark

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1588

Nowy temat Temat Zamknięty

...

kakaku

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 42 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 346

Jakie znacie cwiczenia na kark. Na poszerzenie i pogrubienie. Mile widziane bez drążka:P mam wciagi sztangi laweczke i 2x hantle;] Jakby mozna tym cos naprawic moj kark bym prosil o jakies cwiczenia ;]

Dziekuje zaodpowiedzi.

Where is the love? ;>

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6515 Napisanych postów 62316 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777876

Pisząc kark masz na myśli tzw kaptury ( mięśnień czworoboczny) czy masz na myśli mięśnie szyi??

pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

Kuban90

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 67 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 756

wznoszenie barkow ze sztanga na wyprostowanych rekach
lub to samo ze sztangielkami tylko na lekko ugietych rekach przynajmniej ja tak robie i kaptur rosnie:)pozdro

...