Szacuny
0
Napisanych postów
123
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2204
Witam
Wiec tak: mam stosunkowo waskie biodra (80cm) w porownaniu do klatki piersiowej (108cm , duza w wiekszosci dzieki plecom no i oczywiscie klacie ). Mam krotki tułów , długie konczyny , szeroki w barkach.
Troche fatu tez mam ale chyba przez wieloletnie bledy dietetyczne ( cale zycie lubilem slodycze ) pas - 84cm , ( 79 cm bez fatu). nie widac six packu xD ale cztero-pak mniej wiecej jest. Od 3,5 miesiaca
robie diete masowa , w tym czasie przybylo mi ok. 2,5-3cm w bicepsie.Wraz z masa miesniowa lapie srednie ilosci tluszczu ale raczej potrafilbym go szybko zredukowac.Ogolnie intensywnie cwicze od ok 6-7 miesiecy ale dieta dopiero od 3,5 miesiecy, bo wczesniej tylko tak mahalem , do tego walilem duzo browców xD.Co do grubosci
kosci do jeszzce nie jestem w stanie tego okreslic bo mam dopiero 16 lat , ale w nadgarstku 18cm jest. Wiec prosilbym was o okreslenie mojego typu budowy.
Dzieki i pozdrawiam
I do it because i can,
I can beacuse i want to,
I want to because you said i couldn't
Szacuny
42
Napisanych postów
4230
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
26217
typy budowy ??
****a no nie wiem ale chyba zdrowy
co za pytanie wogóle
zdr.
p.s. a jesli Cio chodzi o endo, ekto czy mezo... to poczytaj o tym to sam bedziesz wiedziałkims jestes
"Staraj się dążyć do doskonałości, rób więcej niż możesz,
kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę.
Te zasady pomogą Ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią Cię silniejszym,
napełnią nadzieją i wskażą Ci drogę ku wielkości." - Joe Weider®
Szacuny
8
Napisanych postów
267
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5880
rzadko zdarza sie jeden konkretny typ budowy (niestety ja jestem typowe endo jak na złość :/ ) byc moze jestes "mieszanka" 3 typów tak jak mnóstwo osób tutaj.