niedobor miedzi istotny

niedobor miedzi istotny - poziom w krwi 6 (norma 11-22; poza tym sa objawy niektorych brakow miedzi) - czy jest cos oprocz zincuprinu (tez forte - medycyna zna tylko to na naszym rynku, ale moze ktos wypuscil suplement specjalistyczny) co ma miedz i ewentualnie tez troche cynku (poziom nieco powyzej dolnej granicy) i najlepiej nic poza tym (nic innego nie brakuje) a w szczegolnosci nic zelaza (poziom zelaza tuz pod gorna granica normy)

Proponuje naturalne Źródła

Miedź powszechnie występuje w większości produktów spożywczych. Najwięcej miedzi zawierają warzywa i owoce, owoce morza, fasola, groch, ziarna pszenicy, śliwki, wątroba, nerki, płuca, serce, krewetki, orzechy, podroby, grzyby, pełnoziarniste produkty zbożowe.

Wchłanianie miedzi (podobnie jak jonów innych metali) w przewodzie pokarmowym jest blokowane przez białka mleka i jaj oraz warzywa krzyżowe zawierające duże ilości związków siarki (np. kapusta, cebula, por, czosnek, gorczyca). Spożywanie tych produktów łącznie z pokarmem o dużej zawartości miedzi znacząco zmniejsza wchłanianie tego pierwiastka przez organizm. Owoce morza obok miedzi zawierają bardzo dużo cynku, który całkowicie blokuje wchłanianie miedzi.

Także Zmniejsz ilość Cynku w Diecie Może To Pomoże

Pozdrawiam

rzeczywiscie ostatnio dosc czesto zaczynam dzien dietetycznie od wypicia 0,5 litra kefiru a koncze na zupie mlecznej - jakby sie zgadzalo - tak - ogranicze sie do dawki nabialu pod koniec dnia, ale przez pewien czas podstawowa dawke zincuprinu bede bral 'zeby sie odtruc od nadmiaru mleka'