Czy jesli bede jedl duzo ryzu , makaronow , jajek itp.. i robil pomki i zazywal Interactive Mammoth 2500 to czy jakos moj stan wagowy sie poprawi , jesli tak , to w jakim czasie to nastapi , a jesli nie to doradzcie co mam zrobic ;/
...
Napisał(a)
Siema , mam taki problem , mam 16 lat i mam strasznie chude rece < 16 cm obwodu przy nadgarstku> ;/
Czy jesli bede jedl duzo ryzu , makaronow , jajek itp.. i robil pomki i zazywal Interactive Mammoth 2500 to czy jakos moj stan wagowy sie poprawi , jesli tak , to w jakim czasie to nastapi , a jesli nie to doradzcie co mam zrobic ;/
Czy jesli bede jedl duzo ryzu , makaronow , jajek itp.. i robil pomki i zazywal Interactive Mammoth 2500 to czy jakos moj stan wagowy sie poprawi , jesli tak , to w jakim czasie to nastapi , a jesli nie to doradzcie co mam zrobic ;/
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ułoz diete(ale najpierw oblicz swoje zapotrzebowanie kcal) ,dorzuc cwiczenia i powoli masa bedzie szla i lapki tez rusza
www.pajacyk.pl
-----------------------------
----------------------------
...
Napisał(a)
Ale mi chodzi czy takim sposobem jaki napisalem , to czy to cos da , a jak da to w ile czasu bym przytyl ,a jak nie to ile by mi zajelo przytycie < mnie wiecej >
...
Napisał(a)
po samych pompkach to ręce ci zbytnio nie spuchną, musisz ułożyć sobie odpowiedni plan, na forum jest ich pełno.
Poza tym bez diety ani rusz, tak jak mówiłeś ryż, makaron, jajka, mięcho mięcho i jeszcze raz mięcho, ryby, mleko(a najlepiej przetwory mleczne: jogurty, maślanki, kefiry itp.)
Wszystko rozbij na 5 - 6 posiłków w ciągu dnia i nie obijaj sie na treningach.
pzdr
Poza tym bez diety ani rusz, tak jak mówiłeś ryż, makaron, jajka, mięcho mięcho i jeszcze raz mięcho, ryby, mleko(a najlepiej przetwory mleczne: jogurty, maślanki, kefiry itp.)
Wszystko rozbij na 5 - 6 posiłków w ciągu dnia i nie obijaj sie na treningach.
pzdr
Stój tam gdzie chcesz stać, choćbyś miał stać sam.
...
Napisał(a)
Kazdy organizm jest inny.. Uloz odpowiednia diete z dodatnim bilansem, obserwuj organizm, a powinno byc ok.
GÓRA---->I am What I am
Poprzedni temat
ile gram białka,węgli i tłuszczy na kg masy ciała?
Następny temat
Kolejny temat z serii co lepsze..
Polecane artykuły