Białko i węgle...

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: białko , węgle

Ilość wyświetleń tematu: 1012

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

marushin

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 203

Witam

Ostatnio dokonałem zakupu Ultimate Protein z TREC'a i Carbomax Dynamic Energy Power zActivlab.

Stąd dwa pytania; kiedy i jak mam to brać?
Co sądzicie o tym? białko; rano po przebudzeniu, po treningu razem z węglowodanami, przed snem.
Carbo; przed i po treningu.

pozdro

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

stash1

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1210 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19125

najpierw to sie powinno wiedziec czego sie chce
jak sie nie wie to sie czyta i pyta
nastepnie sie kupuje

bialko i wegle (po co Ci to carbo?) wedlug brakow w diecie (zapewne nie masz wyliczonego zapotrzebowania w poszczegolne skaldniki) w ciagu dnia (moze byc jak napisales w pytaniu)

"życie idioty to nie bułka z masłem"

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

no właśnie

najlepiej jakbyś wiedział kiedy masz te braki białka.

jakpo przebudzeniu je już posiłek, a nie marnujesz np. godziny

to nie trzeba.

po treningu białko, a przed snem lepiej twaróg/tuńczyk.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.