Szacuny
0
Napisanych postów
32
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
513
siemano chopy
mam takie pytanoko musze sie przygotowąc do zawodów i musze mieć dobra kondycje i chce biegac wieczorem i tu jest pytanie co zrobic zeby nie traćić masy przy bieganiu czy coś zjeść po bieganiu czy przed jak myslice ? pozdrawiam
Zmieniony przez - Młody WP w dniu 2008-09-01 17:04:25
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6515
Napisanych postów
62311
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777734
Odżywianie poprawne to podstawa do bilansu dziennego dodaj kalorii któe stracisz podczas biegania, przydałby sie jeszcze jakis antykatabolik żeby chronić mięśnie przed katabolizmem
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!