Trening na klatke

Witam
Po kilku tygodniach ciezkich cwiczen postanowilem moj trening klatki zamienic na lzejszy .

Klatka

Wyciskanie dynamiczne 4 serie po 4-5 powtorzen
Wyciskanie waskim chwytem 4 serie 8-10 powtorzen
Pompki na poreczach 4 serie

II Treninig
Wyciskanie na płaskiej 4 serie po ok 20 powtorzen
Wyciskanie na skosie 4 serie 20 powtorzen
Wyciskanie sztangii zza karku 4 serie po 12 powtorzen
Unoszenie bokiem hantelek 3 serie po 12powtorzen

W ten sposob trenowalbym przez miesiac 2 razy w tygodniu.Jeden trening dynamiczny na klatke , a drugi z wieksza iloscia powtorzen .Ma ten trening jakis sens??(Nie licze na jakis postep , chcialbym troche odpoczac i od pazdziernika znow ostro zabrac sie za cwiczenia ).
Pozdrawiam

Sensu nie ma taka duża ilość powt w serii. Po prostu dalej rób po 6-5powt tylko na mniejszych ciężarach(55-75%