Problem ze stawami,mięsniami !!!!

Mam takie pytanie !!! Zacząłem sobie trening na mięsnie brzucha. I po 5 dniach mój organizm odmówił posłuszeństwa. Zaczęły sie bóle po kolei :
ból barku (stawu barkowego)
bóle mięśni przedramienia
bóle mięśni nóg
bóle mięsni pleców
Po tygodniu wszystko mi przeszlo, niestety musialem przerwac trening bo balem sie pozniejszych problemow.
Poszedlem do lekarza, przepisal mi badania , zrobilem wyszly ok,jakies reumatologiczne sprawy tez , poszedlem na RTG barku i tez ok,poszedlem do reumatologa i tez ok.

Wiec co mi jest ? Powiem dodatkowo ze czasami blokują mi się stawy ( np tzw scyzoryk palce u rąk) , lub niosę reklamówka z zakupami i po puszczeniu jej nie mogę otworzyć ręki , takie napięcie mieśni. czyli głównie przy większym wysiłku.

Proszę o pomoc !!! Co mam robic bo chce dalej ćwiczyć i ogólnie przeszkadza mi to w życiu.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 30

Waga: 57

Wzrost: 172

Cel treningowy: masa

Staż treningowy na słowni: brak

Uprawiane inne sporty: nie

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full

Dieta: brak

Przeciwskaznania medyczne: nie

Zażywane suplementy: nic

Po pierwsze bardzo solidna rozgrzewka na koniec 2 minuty ciągłych pajacyków gdy będziesz czul ze jesteś naprawdę dobrze rozgrzany dopiero zabieraj sie za cwiczenia ;]

Zmieniony przez - Konr4d w dniu 2008-09-06 23:32:41