...
Napisał(a)
mam dylemat co kupić by przyszło mi troche masy. Miałem zamiar kupić mutant massa firmy Pvl ale nie wiem czy to będzie dobra decyzja może wy wiecie z doświadczenia co kupić i moze mi doradzicie ??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
najpierw poczytaj o zasadach żywienia przy treningu na mase.
fundamentalne zasady typu:
-dodatni bilans kcal
-regularne posiłki
-5-6posiłków w ciagu dnia
-zwiekszona ilosc bialka
dopiero jak bedziesz mial pojęcie o odżywianiu to bedziesz w stanie je uzupełniać odżywkami, bo bedziesz wiedzial czego potrzebujesz.
inaczej najprawdopodobnie wywalasz kase w bloto.
fundamentalne zasady typu:
-dodatni bilans kcal
-regularne posiłki
-5-6posiłków w ciagu dnia
-zwiekszona ilosc bialka
dopiero jak bedziesz mial pojęcie o odżywianiu to bedziesz w stanie je uzupełniać odżywkami, bo bedziesz wiedzial czego potrzebujesz.
inaczej najprawdopodobnie wywalasz kase w bloto.
...
Napisał(a)
wyliczyłem dzieną dawkę kcal i białka kalorie powinienem uzupełnić a nie jestem pewien czy uda mi sie uzupełnić białka to co mam zrobić ??
...
Napisał(a)
kupic koncentart bialkowy, i dopijac do posilkow gorzej zbilansowanych
Bardzo mały człowiek, może rzucać bardzo duży cień...
Polecane artykuły