...
Napisał(a)
Czy są jakieś ćwiczenia na mięśnie które znajdują się na żebrach? Trener mi mówił ,że często na zawodach żebra pękają wiec im wcześniej je zacznę wzmacniać tym lepiej.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
z boku na zebrach masz motyle (tzn osłaniają je), jeszcze są zębate przeczepione do zeber
Pytasz o rzeźbe/redukcje? Wejdź najpierw ten link: http://www.sfd.pl/[ART]_RZEŹBA-t569190.html
A tu ankieta: http://www.sfd.pl/REGULAMIN,_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t501693.html
Specjalizacja HSS na łapy:
http://www.sfd.pl/[ART]_Specjalizacja_HSS-100_na_Biceps_/_Triceps_by_Jodełko-t532569.html
...
Napisał(a)
Zapewne chodzi ci o mięśnie zębate... Bardzo polecam wznosy kolan do klatki w zwicie na drążku... nie wiem jak inne ćw. ale to jest przetestowane na własnej skórze...;)
PozDro..
PozDro..
"...Ambicja spotyka się z uznaniem i zachwytem, wyrzeczenia są tutaj jedynym zgrzytem..."
...
Napisał(a)
z wypowiedzi autora wnioskuje ze cwiczy jakies sztuki walki...A wiec rzebra oslaniaja:
Miesnie zebate
Miesnie klatki piersiowej
miesnie najszersze grzbetu(Motyle) jak wymienil kolega wyrzej
I wydaje mi sie ze w nie wielkim stopniu rownierz miesnie skosne brzucha
jesli autor cwiczy jaka sztuke walki to jestem swiecie przekonany ze powinien miec miesnie brzucha jak ze "stali" chociaz w malym stopniu oslaniaja rzebra...Pozdro
Miesnie zebate
Miesnie klatki piersiowej
miesnie najszersze grzbetu(Motyle) jak wymienil kolega wyrzej
I wydaje mi sie ze w nie wielkim stopniu rownierz miesnie skosne brzucha
jesli autor cwiczy jaka sztuke walki to jestem swiecie przekonany ze powinien miec miesnie brzucha jak ze "stali" chociaz w malym stopniu oslaniaja rzebra...Pozdro
Poprzedni temat
czy jazda na rowerze powoduje strate miesni w gornej czesci?
Następny temat
mój plan do oceny proszę o opinie
Polecane artykuły