Biogenix Pro longatum czy Olimp whey protein complex 100%?

J.W.
Mysle nad tymi dwoma bialkami , chcialbym je stosowac na noc przed snem , bede uzywal go do uzupelnia bialka w cyklu na redukcje.

Chcialbym sie dowiedziec ktore jest lepsze i dlaczego oraz ktore bedzie lepsze na noc;) no i oczywiscie tez dlaczego:)
Z gory dzieki :)

prolo lepsze na noc, bo dluzsza kinetyka wchłaniania, ze wzgledu na wystepowanie tam caseiny na 2 miejscu i jaja na 4 pod wzgledem udzialu poszczegolnych frakcji w skaldzie

complex lepsze do posilku, ew. po treningu ze wzgledu na mix wpc i wpi w skladzie

pzdr.

prolo bezwzględnie niezalezienie od pory podania

zdr

pro longatum ma bardzo dobry skład