celem jest masa.
ale beztluszczowa.
kalorycznosc diety -ok 3500kcal.
co robic? zmniejszyc kalorycznosc?
wszystkie informacje o mnie na blogu.
dzieki wielkie za poswiecony czas.
18.08.2008 godz 13.
waga - 81 kg
obwod w pasie na wysokosci pepka - 94cm
w klatce na wysokosci sutkow - 104cm
biceps - 36cm
udo - 56 cm
---------------------
7.09.2008 godz 20.30
waga - 83,5 kg
obwod w pasie na wysokosci pepka - 96cm
w klatce na wysokosci sutkow - 105cm
biceps - 36cm
udo - 57,5 cm
ide w dobrym kierunku ? wydaje mi sie ze nie.
obwod w pasie wzrosl.
zmniejszyc kalorycznosc?