Mam pytanko odnośnie posiłku rannego. wstaję ok godziny 7.00, wcinam białko ;) (isolacik) i ok 8.10 jestem na basenie a na 9.00 do pracy.
W pracy mogę walnąć śniadanko i przeważnie śniadanko jest moje ;)
I pytanko:
Czy jeść coś przed basenem czy wystarczy białko a po basenie śniadanko.
Pozdrawiam,
Prekto