SUPLEMENTACJA- razem czy osobno?

okej, dzieki panowie.

Czyli bede stosowal oby dwa w jednej porcji, zobaczymy:)
Najwyzej jak kasowo nie wydole, to odloze cos :)

pzdr i thx

Siemanko!!
Ja mam takie pytanko zaczynam cykl OLIMP Creatine Mega Caps + VITALMAX Whey Pro Gainer 1. Żarłem juz kreatyna bralem DT-8(4 przed śniadaniem 4 po treningu) i NT-6(3 przed śniadaniem 3 po treningu)i tak też bede bral tym razem. Ale jak brac gainera ile czasu przed lub po kreatynie??i czy najpierw kreatyne czy gainer...brac gainera 1h po treningu??i po śniadaniu czy przed śniadaniem??z gory dziekowa za pomoc

Zmieniony przez - juras_88 w dniu 2008-09-12 23:34:18

Zmieniony przez - juras_88 w dniu 2008-09-12 23:38:56