gainer i mono

Strasznie fajnie, tylko chyba sie nie zrozumielismy... JA pije do stwierdzenia, ze bierzesz gainera po to, aby uzupelnic aminokwasy. Wg mnie to bezsens. Gainer, jak sama nazwa zreszta wskazuje, jest przede wszystkim suplementem do robienia masy.

nie ma roznicy czy w mleku rozpuszczasz czy w wodzie
gainer jest do podbicia kalorii
chcesz aminokwasow? kup sobie jakies amino complex

oddness:
pie..olisz? zreszta chyba napisalem wyzej ze wiem ze to jest uzupelnienie diety, ale chyba pijac tego j.banego gainera po treningu masz dodatkową korzyść niż tylko posiłek

Zmieniony przez - wsc w dniu 2008-09-13 01:03:38

Widze, ze roznica poziomow uniemozliwia nam normalna dyskusje..

Pozdrawiam

chyba pijac tego j.banego gainera po treningu masz dodatkową korzyść niż tylko posiłek
jesli z posilku dostarczana odpowiednia ilosc wegli bialak i tluszczy to po kiego pic gainer?

wez mi sie tu nie bron czlowieku różnicą poziomu, wyjezdzasz z jakimis pie.dołami.Tak naprawde to czego dokladnie nie rozumiesz w mojej wypowiedziach o gainerze.

skyline:
no ale chyba cos w tym jest ze gainera pije zaraz po treningu i dostarczam wegle i białko (aminokwasy)a prawdziwy posiłek je sie po minimum 30min

Zmieniony przez - wsc w dniu 2008-09-13 01:22:06

skoro masz wyliczone, ze brakuje Tobie wegli, bialka i nie mozesz go dostarczyc z jedzenia to jest ok
a tak w ogole dieta jest

Ehh.. nie lubie sie powtarzac, a wszystko mysle, ze pisalem dostatecznie jasno. Jednak specjalnie dla Ciebie napisze jeszcze raz: napisales ze pijesz gainera w celu uzupelnienia aminokwasow. Ja chce Ci jedynie uswiadomic, ze pijac gainera nie uzupelnisz aminokwasow. Gainer jest po to aby robic mase. Jesli chcesz uzupelnic aminokwasy to powinienes pic cos co te aminokwasy zawiera, czyli bialko lub jakis zaestaw aminokwasow stworzony z mysla o ich potreningowym uzupelnieniu.

Nie napisalem, ze picie gainera nie ma sensu, twiedze jedynie, ze nie do konca zdajesz sobie sprawe z jego funkcji. Nie mialem tez na celu w zadnym stopniu Ciebie urazic.

troche inaczej to wygląda. źle sformułowałem swoją wypowiedź co było powodem skrajnych przypadków że można to było tak zrozumieć. wcale nie myśle ze gainer to aminokwasy, gainer do odzywka weglowodanowo-bialkowa, zawierajaca w duzej ilosc wegle w mniejszej bialko, i w sladowych ilosciach tłuszcze. chodziło mi o to że jeżeli ten gainer zawiera cały spektrum aminokwasow w tym rozgałezione BCAA to chociaz w najmniejszym stopniu ma dobry wplyw jak sie wypije go po treningu.