Plan trójbuj

hmmm chyba nie zrozumiałem??
1chodzi ci o to ze 5 pierwszych tygodni powinno dluzej trwac??
2jak ty bys to zrobił??

Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2008-09-16 19:30:09

Chodzilo mi o to, że jak chcesz iść takimi seriami i powtrzeniami to w pierwszych pieciu tygodniach powinny to być serie z zapasem(zeby nie robić na chama) a od 6-tego tygodnia coraz trudniejsze i pożyłuj chociaz wypadałoby mieć chociaż 1powt z zapasame albo na styk ostatnia seria. Ogólnie spoko koncepcja

Dobra daje wam sogi za wielka pomoc
SEnegroth jak bedziesz mógl zajrzyj do mego dziennika założe go w weekend zebys mi dawal tam dalsze wskazówki

Spoko będę czuwał