Dymatize - Elite Whey Protein + Torrent + X-Pand ??

Witam,
cwicze od dwoch lat bez przerw pomijajac tegoroczna, niemalze obejmujaca cale wakacje. Chcialbym wrocic na silownie z poczatkiem pazdziernika i rozpoczac od "2-tygodniowej rozgrzewki", a nastepnie chcialbym rozpoczac suplementacje i tu moje pytanie: Czy Waszym zdaniem zestaw z tematu bylby dobry? Planuje brac w dni treningowe:
-rano bialko
-przed treningiem xp
-po treningu torrent + bialko
-przed snem bialko.
W dni nietreningowe mniej regularnie, zaleznie od samopoczucia:D
I tu mam jeszcze jedna watpliwosc: na silownie chodze 3 razy w tygodniu, w pozostale dni mam treningi pilki recznej i krav magi. Czy treningi ww dyscyplin mam traktowac tak samo jak treningi na silowni, a co za tym idzie w te dni aplikowac taka sama ilosc suplementow?
Z gory dziekuje za odpowiedz

potrenuj z 6 tygodni bez supli jeszcze.

zdr

hmm a miesiac nie wystarczy?:D problem w tym, ze zostalo mi jeszcze z czerwca bialko i xpand i boje sie z skisna do tego czasu:) a co do zestawu, dobry? Myslalem jeszcze zeby zamiast xpanda shock therapy dac, hm?