SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

kilka Porad dla laika :)

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1198

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 38 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 446
Cze

mam kilka pytan... pierwsze czy mozna wzisc 2 razy ta sama kreatyne? bo jestem swierzo po cyklu horse powera i qwa no poprostu efekt byl niesamowity cp , nitrbolon naprawde sie kryja i zastanawiam sie czy mozna powtorzyc ten sam cykl jesli tak to czy istnieja jakies przeciwskazania?

czy jezeli stosuje monster mass tylko i wylacznie w dni treningowe a reszte odpuszczam czy mam duzo gorsze efekty niz jakbym wcinal normalnie? i czy organizm sie bardziej przez to nie niszczy ze raz biore a raz nie?

macie jakies rady jak zapobiec rozstepa ?? po za braniem slabszych odzywek :) ?

z gory thx za odpowiedzi Pzdr

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 18

Waga: 85

Wzrost: 180

Cel treningowy: szpan we wsi

Staż treningowy na słowni: 1,5 roku

Uprawiane inne sporty: pilka nozna

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full

Dieta: nie

Przeciwskaznania medyczne: nie

Zażywane suplementy: obecnie brak
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1608 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6959
co do suplementów to jest na to osobny dział

o rozstępach:
https://www.sfd.pl/Rozstępy-przydatne_informacje-t141246.html

Zmieniony przez - matłoś w dniu 2008-09-18 16:18:44

idź za głosem serca,
p****** presje rówieśniczą,
ćwicz to co chcesz nawet gdy kumple nie ćwiczą!!!
mój trening: http://www.sfd.pl/nie_mam_pewności_czy_trening_jest_dobry,_co_na_to_specjaliści_-t504590.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400735
mam kilka pytan... pierwsze czy mozna wzisc 2 razy ta sama kreatyne? bo jestem swierzo po cyklu horse powera i qwa no poprostu efekt byl niesamowity cp , nitrbolon naprawde sie kryja i zastanawiam sie czy mozna powtorzyc ten sam cykl jesli tak to czy istnieja jakies przeciwskazania?

Mozesz brac to samo, ale przy takim stazu juz tak wiele tak mocnych supli zjadles? W takim razie powodzenia za 3 lata

czy jezeli stosuje monster mass tylko i wylacznie w dni treningowe a reszte odpuszczam czy mam duzo gorsze efekty niz jakbym wcinal normalnie? i czy organizm sie bardziej przez to nie niszczy ze raz biore a raz nie?

MM sie uzupelnia diete... Wiec ciezko cokolwiek na ten temat powiedziec.

macie jakies rady jak zapobiec rozstepa ?? po za braniem slabszych odzywek :) ?

Masci na rozstepy.

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 428 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4156
Na rozstepy sa dobre maści ale takie ktore sie bierze jak sie jeszcze niema a wie sie ze sie bedzie mieć (dobry skutek wiem po sobie) takich co sie smaruje na rozstepy ktore sie juz ma ,jeszcze nie testowalem ale no wydaje mi sie ze raczej juz nic nie dadzą bardzo

_____________________________
Wyślij MMs'a z miejsca swojego wypadku, choj ze nie masz nogi ale sprzedasz to do faktu...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 38 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 446
o wlasnie o o mi chodzilo... a mozesz polecic jakies z tych masci?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 428 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4156
Poszukaj na google moja matka miala No-Scar czy jakos tak to takiego uzywalem efekt moze byc ;) no i to nie sa tanie sprawy za taki kremik mozesz dac z 50 zl (sa i po 150 ;D)

_____________________________
Wyślij MMs'a z miejsca swojego wypadku, choj ze nie masz nogi ale sprzedasz to do faktu...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 38 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 446
ta masc jest zanim sie rozstepy pojawia czy zeby sie wchlanialy stare?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 428 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4156
nie wiem w sumie ale poszukaj po jakis forach inne kremy zeby byly dobre na rozstepy bo to jest na blizny rozstepy i inne rzeczy (a co jest do wszystkiego to jest do niczego) nawet dobrze diałał ale ja mialem małe rozstepy na plecach (czerwone)

_____________________________
Wyślij MMs'a z miejsca swojego wypadku, choj ze nie masz nogi ale sprzedasz to do faktu...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening w trakcie sezonu... POMOC!!!

Następny temat

Efekt spuchnietych mieśni

WHEY premium