Zaczynam nowy trening, proszę o radę.

Witam.
Zaczynam trening mający spalić mięsień piwny i pontony które mam pobokach =/ generalnie tłuszcz ale też wyrzeźbić się odpowiednio.

Poniedziałek - siłownia (start 10-11)
Wtorek - Basen i wieczorem bieganie
Środa - siłownia (start 10-11)
Czwartek - Basen i wieczorem bieganie
Piątek - siłownia (start 10-11)
Sb i Ndz - luz.

Do tego zamierzam kupić sobie białko.
Pytania mam następujące:

1. Czy to nie będzie za dużo?
2. Czy trening na siłowni rozłożyć sobię bardziej na masę/rzeźbę i trenować każdą partię mięśni oddzielnie, czy żeby te dni na siłowni były jednolite i ćwiczyć aerobowo?
3. Czy nie będę spalał tego nad czym będę pracował na siłowni?

Proszę o kilka rad
pozdrawiam

Odpowiedzi na pytania:
1. Może być za dużo - trudno powiedzieć bo nikt nie wie jaką masz wydolność
2. Może się zdecyduj: albo się redukujesz albo masujesz albo rzeźbisz. Nie wiem jaki masz staż, jeżeli rozpoczynasz przygodę z siłownią to pierwszy miesiąc, dwa poświęć na naukę techniki wykonywania ćwiczeń, poznanie maszyn, sprawdzenie jakimi ciężarami ćwiczyć.
3. To jest wysoce prawdopodobne. Pytanie jakie są Twoje priorytety - jeżeli redukcja to wystarczy, że dzięki ćwiczeniom siłowym zachowasz mięśnie i całkiem możliwe, że zwiększysz siłę.

A tak na marginesie to najpierw poczytaj, najlepiej zaczynając od:
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html