Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
350
Cześć, chciałem się spytać jak wygląda sprawa ćwiczeń siłowych ze skrzywieniem kręgosłupa w moim wieku ?? Na razie wykonuje raczej taki chaotyczny trening na pożyczonym sprzęcie (ławeczka z przyrządem do nóg), próbuje różnych ćwiczeń i planów (FBW i SPLIT), nie odczuwam żadnych dolegliwości jeśli chodzi o kręgosłup.
Mam zamiar niedługo udać się do ortopedy i wypytać dokładnie, chciałbym się tylko dowiedzieć czy jest jakaś szansa że będę mógł ćwiczyć siłowo w tym wieku.
Co do samego kręgosłupa to skoliozę stwierdzono u mnie jak byłem jeszcze mały(tak ze 13 lat), chodziłem na gimnastykę korekcyjną z pozytywnym skutkiem niestety później na skutek dość trudnej sytuacji (nie chce opisywać) nie miałem czasu się do nich juz przykładać. Prawdę mówiąc dopiero teraz sytuacja materialna pozwala mi jak kolwiek się za siebie wziąść, a mam okazje kupić od kumpla dość dobrą ławeczkę, i chce mu dać odpowiedź czy ma na mnie czekać ze sprzedażą.
Tak więc jest jakakolwiek szansa czy skolioza to juz wyrok na całe życie ??
Szacuny
2
Napisanych postów
438
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
19395
mam 20 lat ze skoliozą walczyłem 3 lata(ćwiczenia, gorset, rehabilitacja w szpitalu) i ponoc zatrzymałem skrzywienie , które nie jest duże. U mnie jak sie człowiek nie zna to za bardzo nie zauważy. Ćwicze od 2 lat , skupiam się na cwiczeniach 3 bojowych, czasem robie typową siłówke. MC, WL, SQ. Grunt zeby mieć mocny prostownik i mięśnie brzycha. Lekarz klika lat temu zabronił mi cwiczyc ale trener pół roku temu mówił że to młodzieńcza skolioza i że nie ma problemu. Staraj się obijac ćwiczeń sztangielkami, lepiej jak ciężar jest rozkładany równomiernie żeby przechyłów nie było. Tyle