hst aba aba aba

no wlasnie i chyba dlatego tak zorbie - a dodatku ja juz nie moge patrzec na lawke plaska;p

dzieki za pomoc:)

siema znow zachorowalem i nadal mam nie zmierzone maxy w 5;/ chcialbym zapytac czy jesli ten trening zrobie w pobniedzialek lub wtorek to w jaki dzien moglbym zaczac caly makrocykl??? tak wogole to juz 2 tygoeni nie bylem na silowni. z gory dIkuje za pomoc