'Ból przemija, chwała trwa wiecznie'
...
Napisał(a)
witam. właśnie zaczynam diete(masowa). chciałbym sie dowiedziec jakie są najlepsze warzywa i owoce. i czy moge na drugie śnadanie zastapic warzywa owocami?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Owoce najlepiej jesc rano, warzywa jedz wszystkie, pamietaj tylko aby kukurydze/bob/groch/fasole itd. wliczac do bilansu kcal. Reszty nie musisz.
...
Napisał(a)
owoce tylko na sniadanie i w posilku potreningowym
...:::Every Dream Has A Beginning:::...
...
Napisał(a)
jeśli to drugie śniadanie to możesz
ktoś inny może nas uczyć i wskazywać nam drogę ale pracę musimy wykonać sami
...
Napisał(a)
dobrze jest kiedy posiłek jest pełnowartościowy, tzn. posiada białka, tłuszcze i ww
sama sałatka warzywno owocowa to trochę ubogi posiłek
sama sałatka warzywno owocowa to trochę ubogi posiłek
...
Napisał(a)
Owoce to cukry proste, warzywa to celuloza, ktora ulatwia wlasciwe funkcjonowanie przewodu pokarmowego. Jak mozesz to niezamieniaj warzyw na owoce w tym posilku. Mozesz przeciez zjesc i to i to, pamietajac o rozsadnych ilosciach fruktozy, czyli cukru pochodzacego z owocow.
Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-09-25 15:22:50
Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-09-25 15:22:50
...
Napisał(a)
Duzo zieleninki np. bardzo ceniona brokuła. Kalafior. Cebula prozdrowotnie. Pomidorek, jaka suróweczka z kapusty bialej lub czerwonej jak wprowadzisz te warzywa do diety to masz juz wszytsko co niezbedne jesli chodzi o warzywa :) Jabuszko rano po treningu banana bogatego w wegle. Jaka łopatologia :D Pozdrawiam :)
Polecane artykuły