2 .WAGA: 84kg
3 .WZROST: 187cm
4 .WYMIARY:
-Biceps: 38
-Klata: 105
-Udo: -
-Talia: -
5 .STAZ NA SILOWNI: 1,5 roku
6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa
7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: z odzywek to glownie jablczan i chyba jakis gainer tez tam kiedys wpadl
8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 350-400
9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)
10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):nie ma
11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: 98kg
-Przysiad: ehh dawno nie robiłem :)
-Mc: 160kg
12 . Czy masz dietę? Ułożona gotowa do uzycia :D
Witam zgodnie z regulaminem działu ankiete wypełniłem i teraz chciałbym was poprosic o rade odnosnie jakiegos dobrego polaczenia supli :) Nigdy nie byłem do nich przekonany bo albo nie potrafilem dobrze ich dobrac albo poprostu złe dawki :/ Myslalem nad Cell Pumpem, ZMA i moze jakies witaminki ale nie znam sie na firmach niestety wiec dlatego prosze was o opinie :)