Szykuje sie cykl

Witam, na cykl wrzucam takie cos Nano Vapor i Kreatyne z HiTeca 1000 mg. Jak powinnem to najlepiej brac?

Jeszcze jedno... mam Mutant Mass, ale nie moge sie doszukac jego wartosci na 100g, moze ktos podac? I czy mozna to pic tylko z woda, czy mlekiem tez? Osobiscie wole z mlekiem. Z gory dzieki.

e: i jeszcze jedno. Siostrze po odchudaniu zostaly witaminki z Herbalife, a konkretnie multiwitaminy ShapeWorks f2. Moge to wrzucic do diety? Mam cale pudeleczko, a witaminki zawsze sie przydadza.

Zmieniony przez - xeroboy w dniu 2008-09-28 15:05:22

https://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Ankieta_Działu_!!!_***-t361131.html

przelicz sobie mutanta w sklepie masz podane na porcje wiec w czym problem.

Kreatyna rano 5 g, przed treningiem z 30 min porcje nano vapor. w nt rano krete 5g i w porze treningu druga porcje krety.
Mutant w 100 g ma ok:
bilka 20g
tluszcze 7g
ww 65
kcal 405

Witaminy mozesz lykac do sniadania. pzdr