Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
102
Witam serdecznie. Zainteresował mnie ostatnio produkt który wymieniłem w temacie. Jedyne co podlega mojemu zastanowieniu, to podany sposób użycia, czyli bezpośrednio po przebudzeniu. Twierdze że bardziej przydatne byłyby te aminokwasy bezpośrednio po treningu... Co o tym myślicie??
Siłownię odwiedzam 5x w tygoniu (pon-pt), a dodatkowo trenuję ju jitsu w poniedziałki i piątki (bezpośrednio po siłowni).
Prosiłbym także o uwzględnienie tego, że w suplemantacji poza "BIOTECH Amino Ampule Liquid" będę miał dość dobre jakościowo białko - "SYNTRAX Matrix 5.0", a także witaminę B12 w postaci koenzymu - "Trec Nutrition Dibencozide Force". Jeżeli ktoś ma rozsądne rozwiązanie co do brania tych suplementów w moim wypadku (tzn. co i kiedy, w jakiej kolejności, odstępach czasowych itd.) to prosiłbym o odpowiedź. Z góry wam dziękuję i pozdrawiam wszystkich użytkowników forum :)
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
ja bralbym pomiedzy treningami jj i siłownią w sporej dawce. W ogole moim zdaniem za duzo masz treningow, nie lepiej 3 x silka, 2 x jj w dni wolne od silki?